Mooi artikel van psychiater Edel Maex in de Volkskrant vandaag. Ipv gevoelens te verdringen, geef ze milde aandacht! Hoe herkenbaar uit mijn praktijk voor begeleiding van mensen met stress- en burn-outklachten. Oorzaken voor burn-out liggen in overbelasting, gebrek aan autonomie, gevoeligheid voor de mening van anderen, maar vooral in gebrek aan zingeving, én de ontkenning van al deze negatieve gevoelens. In allerlei variaties kom ik dit tegen, maar deze rode draad is zeker zichtbaar. Ook bruikbaar voor het proces van herstel trouwens. Ontkennen en wegduwen blokkeren herstel. Acceptatie, en milde aandacht voor het verdriet, het niet meer kunnen, de pijn, de vermoeidheid, de angst, de schaamte; dat opent de deur naar herstel. Dat is het moment dat er ruimte ontstaat voor inzicht, voor de weg vooruit en een leven in balans. Ik ben dankbaar dat ik mensen hierin een steuntje in de rug mag geven.